Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 481g | 687kcal | 60.2g | 1.4g | 49.3g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.4g | 9.9g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 88g | 249kcal | 26.3g | 1.8g | 14.9g | 26.8g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 88g | 590kcal | 23.5g | 6g | 50.8g | 10.8g | |
| Auringonkukansiemen | 88g | 520kcal | 20.1g | 11g | 43.3g | 5.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 53g | 32kcal | 5.3g | 2.6g | 0.2g | 38.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2607g | 5355kcal | 348g | 109.2g | 388.8g | 162.6g | |
| Valittu annoskoko | 1304g | 2678kcal | 174g | 54.6g | 194.4g | 81.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 652g | 1339kcal | 87g | 27.3g | 97.2g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu