Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 5525g | 1381kcal | 182.3g | 160.2g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 967g | 4012kcal | 744.5g | 87g | 78.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3315g | 2785kcal | 36.5g | 606.6g | 13.3g | 59.7g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 193g | 1276kcal | 13.5g | 45.8g | 124.7g | 31.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18909kcal | 1953.6g | 1799.2g | 432.6g | 182.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9454kcal | 976.8g | 899.6g | 216.3g | 91.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4727kcal | 488.4g | 449.8g | 108.2g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu