Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 713g | 535kcal | 13.5g | 114.1g | 1.4g | 7.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 143g | 40kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.6g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 321g | 730kcal | 38.5g | 8.3g | 61g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 43g | 12kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 14g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 2743kcal | 109.2g | 285.2g | 127.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 1372kcal | 54.6g | 142.6g | 63.8g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 686kcal | 27.3g | 71.3g | 31.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu