Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g337g1129kcal43.8g229.1g5.1g21.6g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g505g354kcal24.8g60.6g3.5g0g
Pizzasuikaleet ,portti337g438kcal37.1g5.1g30.3g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g112g337kcal1.8g20.2g28.1g1.9g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g2.2g3.8kcal0.2g0.7g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton11g2.4kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2610g4527kcal215.4g631.8g134g47g
Valittu annoskoko1305g2264kcal107.7g315.9g67g23.5g
Annoskoko puolitettuna653g1132kcal53.9g158g33.5g11.8g
Arvot/100g100g174kcal8.3g24.2g5.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869