Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 601g | 487kcal | 9.4g | 101.2g | 0.3g | 18g | |
| Punajuuri | 481g | 185kcal | 4.8g | 33.2g | 1g | 12g | |
| Palsternakka | 150g | 96kcal | 0.8g | 17.7g | 0.6g | 6.8g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 45g | 59kcal | 1.4g | 9.5g | 2.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 2184kcal | 32.8g | 323.2g | 69.4g | 86.2g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1092kcal | 16.4g | 161.6g | 34.7g | 43.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 546kcal | 8.2g | 80.8g | 17.4g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu