Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 86g | 52kcal | 7.7g | 4.7g | 0.4g | 62.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 95g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Vesi | 344g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 688g | 1170kcal | 130.8g | 0g | 68.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 2760kcal | 302.8g | 18.2g | 158.2g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1380kcal | 151.4g | 9.1g | 79.1g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 690kcal | 75.7g | 4.6g | 39.6g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu