Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 1834g | 2934kcal | 513.4g | 0g | 82.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 6113g | 4374kcal | 111.2g | 882g | 12.2g | 65.4g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1834g | 1100kcal | 16.5g | 95.4g | 73.3g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 183g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 37g | 38kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16992kcal | 1292.8g | 1984.4g | 337.2g | 149.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8496kcal | 646.4g | 992.2g | 168.6g | 74.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4248kcal | 323.2g | 496.1g | 84.3g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu