Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 225g | 764kcal | 13.5g | 74.2g | 47.2g | 2.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 562g | 230kcal | 7.9g | 45.5g | 1.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 67g | 263kcal | 1.3g | 1.7g | 28.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 112g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 62g | 80kcal | 8.1g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 169g | 169kcal | 28.7g | 1.7g | 5.1g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 112g | 259kcal | 36g | 1.7g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2619g | 3605kcal | 198.4g | 261g | 197.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1309g | 1802kcal | 99.2g | 130.5g | 98.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 901kcal | 49.6g | 65.3g | 49.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu