Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 50g | 110kcal | 4.3g | 3.3g | 9g | 0.7g | |
| Ketsuppi, Felix | 3.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 3.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 31g | 20kcal | 0.5g | 1.3g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 25g | 65kcal | 6.5g | 0.4g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 427kcal | 23.2g | 17.4g | 30.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 214kcal | 11.6g | 8.7g | 15.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 107kcal | 5.8g | 4.4g | 7.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.9g | 6.6g | 11.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu