Maukas jauhelihakeitto
Juureskuutiot voi halutessaan jättää pois.
Laita vesi lihaliemikuutioineen kiehumaan.
Paista pilkottu sipuli sekä paprika ja jauheliha.
Lisää paistetut paprikat, sipulit ja jauhelihat veteen, sekä juureskuutiot halutessasi.
Tämän jälkeen laita tomaattimurska ja puoli pakettia koskenlaskijaa.
Kiehuta settiä n. 20 min. Tulisempaa makua kaipaavat voivat lisätä vielä hyppysellisen chiliä maustamaan keittoa.
Keitto on parhaimmillaan seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 599 grammaa
Hdvg
Laita vesi lihaliemikuutioineen kiehumaan.
Paista pilkottu sipuli sekä paprika ja jauheliha.
Lisää paistetut paprikat, sipulit ja jauhelihat veteen, sekä juureskuutiot halutessasi.
Tämän jälkeen laita tomaattimurska ja puoli pakettia koskenlaskijaa.
Kiehuta settiä n. 20 min. Tulisempaa makua kaipaavat voivat lisätä vielä hyppysellisen chiliä maustamaan keittoa.
Keitto on parhaimmillaan seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 599 grammaa
Hdvg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 6.8g | 19kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 22g | 9kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g | 14g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 148kcal | 12.4g | 6.4g | 8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 74kcal | 6.2g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 37kcal | 3.1g | 1.6g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.7g | 2.4g | 3.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu