Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		12g	42kcal	1.4g	8.8g	0.2g	0g
Paprika punainen		16g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Paprika vihreä		11g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika oranssi		10g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.1g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		38g	49kcal	6.8g	0.8g	2.3g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		19g	16kcal	0.3g	0.8g	1.3g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		14g	27kcal	4.8g	0g	0.7g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		1.9g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		6.6g	4.9kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	262g	318kcal	28g	27.6g	10.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	131g	159kcal	14g	13.8g	5.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	66g	80kcal	7g	6.9g	2.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.5g	4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu