Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 19g | 7.5kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 39g | 3.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 23g | 77kcal | 3.7g | 1.3g | 6.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 31g | 22kcal | 1.5g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 230kcal | 12.4g | 15.6g | 13g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 115kcal | 6.2g | 7.8g | 6.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 58kcal | 3.1g | 3.9g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.7g | 5.9g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu