Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 10g | 19kcal | 1.5g | 0.7g | 1.1g | 6.3g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 10g | 64kcal | 2.5g | 0.6g | 5.6g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 21g | 39kcal | 1.6g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 26g | 15kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vadelma | 21g | 8.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 503kcal | 22.4g | 9.6g | 41.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 252kcal | 11.2g | 4.8g | 20.6g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 126kcal | 5.6g | 2.4g | 10.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.5g | 3.7g | 15.7g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu