Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		3.5g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.9g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		35g	9kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		13g	5.9kcal	0.3g	1g	0g	0.2g
Kurkuma, annos 2g		0.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		2.2g	15kcal	0.2g	0.1g	1.4g	0.4g
Lindahls Turkisk Yoghurt		6.6g	7.9kcal	0.2g	0.2g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		66g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	263g	146kcal	2.6g	7.4g	11.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	131g	73kcal	1.3g	3.7g	5.8g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	66g	37kcal	0.7g	1.9g	2.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1g	2.8g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu