Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		10g	18kcal	0g	4.7g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		37g	13kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		30g	48kcal	9.1g	0g	1.3g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		7g	14kcal	0.3g	1.3g	0.7g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		18g	22kcal	0.5g	1g	1.8g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.4g	9kcal	0.2g	0g	0.9g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		28g	51kcal	3.4g	7.9g	0.6g	0.9g
	Annoskoko tuplana	263g	350kcal	27.8g	34.6g	11g	1.8g
	Valittu annoskoko	131g	175kcal	13.9g	17.3g	5.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	66g	88kcal	7g	8.7g	2.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	13.2g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu