Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		13g	25kcal	3.1g	0.1g	1.3g	0g
Jäävuorisalaatti		33g	3.3kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.4g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		33g	27kcal	6.7g	0g	0.3g	0g
Kurkku		25g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		8.3g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		19g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	263g	126kcal	21g	5g	3.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	131g	63kcal	10.5g	2.5g	1.8g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	66g	32kcal	5.3g	1.3g	0.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu