Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 35g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 18g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 4.2g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 7g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 7g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 14g | 18kcal | 0.4g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 242kcal | 15.4g | 16.2g | 12.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 121kcal | 7.7g | 8.1g | 6.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 61kcal | 3.9g | 4.1g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu