Siskonmakkarakeitto
Pilko juurekset.
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 12g | 6.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 5.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Selleri, annos 50g | 4.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lehtikaali | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Nokkonen | 3.5g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 18g | 37kcal | 1.8g | 0.3g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 107kcal | 5g | 6.2g | 6.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 54kcal | 2.5g | 3.1g | 3.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 27kcal | 1.3g | 1.6g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.9g | 2.4g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu