Talvimysli
About näin.
Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Petronella
Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllärin luomu ruishiutaleita | 3709g | 11868kcal | 370.9g | 2410.7g | 74.2g | 482.1g | |
| Neljänviljanhiutale | 440g | 1449kcal | 44.4g | 255.1g | 15.4g | 50.5g | |
| Hasselpähkinä | 659g | 4246kcal | 93g | 22.4g | 402.2g | 115.4g | |
| Cashewpähkinä | 659g | 3786kcal | 131.9g | 124g | 305.6g | 23.1g | |
| Saksanpähkinä | 440g | 2990kcal | 64.6g | 14.5g | 286.6g | 69.9g | |
| Manteli | 440g | 2707kcal | 105.8g | 29g | 237.4g | 31.6g | |
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 1099g | 5945kcal | 269.2g | 195.6g | 504.4g | 42.9g | |
| Auringonkukansiemen | 550g | 3263kcal | 126.4g | 69.2g | 272g | 33g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 220g | 677kcal | 0g | 169.2g | 0g | 0g | |
| Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g | 275g | 2198kcal | 0g | 0g | 247.3g | 0g | |
| Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g | 275g | 220kcal | 0g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 137g | 500kcal | 4.8g | 109.3g | 4.8g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1099g | 3551kcal | 318.7g | 76.9g | 219.8g | 336.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 86801kcal | 3059.4g | 6951.8g | 5188.8g | 2369.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 43400kcal | 1529.7g | 3475.9g | 2594.4g | 1184.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 21700kcal | 764.9g | 1738g | 1297.2g | 592.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 434kcal | 15.3g | 34.8g | 25.9g | 11.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu