Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 240g | 816kcal | 28.8g | 168g | 2.9g | 16.1g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 138g | 440kcal | 16.5g | 70.2g | 11g | 9.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 534g | 907kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2622g | 4591kcal | 319.8g | 515.6g | 134.6g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 1311g | 2295kcal | 159.9g | 257.8g | 67.3g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 1148kcal | 80g | 128.9g | 33.7g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu