Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 375g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 125g | 44kcal | 0.6g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 125g | 40kcal | 0.6g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 13g | 35kcal | 1.9g | 3.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 50g | 197kcal | 40g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2625g | 1676kcal | 216.4g | 146.4g | 21.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1313g | 838kcal | 108.2g | 73.2g | 10.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 419kcal | 54.1g | 36.6g | 5.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu