Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 306g | 2218kcal | 3.6g | 1.2g | 248.6g | 0g | |
| Maapähkinä | 2141g | 12162kcal | 548g | 282.6g | 920.5g | 338.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 2141g | 14771kcal | 192.7g | 299.7g | 1541.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 4893g | 28096kcal | 978.6g | 919.9g | 2267.9g | 171.3g | |
| Hunaja | 428g | 1414kcal | 2.1g | 345.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 117323kcal | 3450g | 3698.6g | 9956.6g | 1019g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 58661kcal | 1725g | 1849.3g | 4978.3g | 509.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 29331kcal | 862.5g | 924.7g | 2489.2g | 254.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu