Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 2439g | 826kcal | 50.2g | 105.4g | 5.1g | 62.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 2439g | 677kcal | 29g | 99g | 4.9g | 51.2g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 4878g | 1463kcal | 53.7g | 263.4g | 9.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 244g | 2157kcal | 0g | 0g | 243.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10247kcal | 265.8g | 935.6g | 527.4g | 226.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5124kcal | 132.9g | 467.8g | 263.7g | 113.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2562kcal | 66.5g | 233.9g | 131.9g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu