Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 721g | 865kcal | 137g | 0g | 36g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 451g | 248kcal | 4.5g | 18g | 18g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 16g | 44kcal | 1.7g | 5.7g | 0.3g | 5.7g | |
| Hunaja | 18g | 60kcal | 0.1g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 2752kcal | 286.6g | 76.6g | 144.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1376kcal | 143.3g | 38.3g | 72.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 688kcal | 71.7g | 19.2g | 36.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu