Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 501g | 1223kcal | 115.7g | 7.1g | 81.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 125g | 32kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 38g | 28kcal | 1.7g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 251g | 852kcal | 5g | 7.5g | 87.7g | 0g | |
| Smetana | 150g | 586kcal | 3.2g | 3.3g | 63.1g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 251g | 902kcal | 72.6g | 4.3g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2630g | 7244kcal | 398.6g | 65.6g | 606.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1315g | 3622kcal | 199.3g | 32.8g | 303.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 1811kcal | 99.7g | 16.4g | 151.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu