Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1946g | 195kcal | 11.7g | 32.9g | 1.9g | 13.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 272g | 74kcal | 3.5g | 13.1g | 0.5g | 1.9g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 3891g | 1595kcal | 7.8g | 365.8g | 3.9g | 70g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 3891g | 2335kcal | 132.3g | 175.1g | 136.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8396kcal | 310.6g | 1173.8g | 285g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4198kcal | 155.3g | 586.9g | 142.5g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2099kcal | 77.7g | 293.5g | 71.3g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu