Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 225g | 41kcal | 4.1g | 4.1g | 0.7g | 4.5g | |
Sipuli | 59g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Porkkana | 90g | 29kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.3g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 90g | 69kcal | 1.7g | 14g | 0.2g | 0.9g | |
Parsakaali brokkoli | 90g | 32kcal | 4.2g | 1.8g | 0.3g | 2.3g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 32g | 24kcal | 1.4g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 45g | 6.3kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2637g | 447kcal | 27.2g | 67.8g | 3.2g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1319g | 223kcal | 13.6g | 33.9g | 1.6g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 659g | 112kcal | 6.8g | 17g | 0.8g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |