Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 62g | 217kcal | 7.4g | 42.7g | 1.2g | 3.1g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 20g | 65kcal | 2.4g | 12.6g | 0.6g | 0g | |
| Ohrajauho | 20g | 67kcal | 1.7g | 13.1g | 0.4g | 1.5g | |
| Vehnälese, 1 dl | 15g | 24kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.7g | |
| Vehnänalkio | 1.6g | 5.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 6.3g | 21kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 882kcal | 29.4g | 154g | 14g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 441kcal | 14.7g | 77g | 7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 221kcal | 7.4g | 38.5g | 3.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu