Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 1.1g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g8.8g6.5kcal0.4g1.1g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.2g0kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha25g43kcal4.8g0g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)3.4g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.12g43kcal1.6g8.3g0.3g0.5g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow1.8g16kcal0g0g1.8g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow9g1.4kcal0.2g0.2g0g0.2g
Xtra salaattitonnikala öljyssä23g59kcal4.1g0.1g4.5g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.10g28kcal3g0.2g1.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g19g3.8kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana264g402kcal28.6g21.6g21.8g2.4g
Valittu annoskoko132g201kcal14.3g10.8g10.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna66g101kcal7.2g5.4g5.5g0.6g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.2g8.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413