Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 15g | 52kcal | 0.9g | 11g | 0.4g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 29g | 67kcal | 5.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 278kcal | 15.6g | 26.2g | 12.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 139kcal | 7.8g | 13.1g | 6.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 69kcal | 3.9g | 6.6g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu