Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		3.9g	35kcal	0g	0g	3.9g	0g
Sipuli		17g	5.1kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Ruisjauho Pirkka		3g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	33kcal	1g	6.8g	0.1g	0.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.9g	4.7kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Soijakastike		7.1g	4.3kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		5.6g	4.2kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		3g	7kcal	0.1g	0.8g	0.4g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		4.9g	4.4kcal	0g	1g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		75g	180kcal	13.1g	0g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	265g	575kcal	31.2g	25.4g	39.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	132g	287kcal	15.6g	12.7g	19.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	66g	144kcal	7.8g	6.4g	10g	0.6g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.6g	15g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu