Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 27g | 16kcal | 1g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 27g | 22kcal | 0.9g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 27g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 19g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 162kcal | 4.8g | 26.8g | 2.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 81kcal | 2.4g | 13.4g | 1.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 41kcal | 1.2g | 6.7g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.1g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu