Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maa-artisokka | 31g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.7g | 4.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 65kcal | 1.6g | 11g | 0.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 32kcal | 0.8g | 5.5g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 16kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu