Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		34g	28kcal	0.4g	6.2g	0.1g	0.6g
Maitorahka, Valio, 0,3		70g	46kcal	7.7g	3g	0.2g	0g
Manteli		20g	121kcal	4.7g	1.3g	10.6g	1.4g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		8.4g	76kcal	0g	0g	8.4g	0g
	Annoskoko tuplana	264g	542kcal	25.6g	21g	38.6g	4g
	Valittu annoskoko	132g	271kcal	12.8g	10.5g	19.3g	2g
	Annoskoko puolitettuna	66g	136kcal	6.4g	5.3g	9.7g	1g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.7g	7.9g	14.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu