Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 5.6g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 42g | 58kcal | 9.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 14g | 4.9kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
Selleri, annos 50g | 5.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 8.4g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Paprika, punainen | 8.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 264g | 175kcal | 20.8g | 11.6g | 4.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 132g | 87kcal | 10.4g | 5.8g | 2.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 66g | 44kcal | 5.2g | 2.9g | 1.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.9g | 4.4g | 1.8g | 1.2g |