Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.4g | 29kcal | 0.2g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 6.5g | 25kcal | 1.4g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.3g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 19g | 19kcal | 3.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 31g | 121kcal | 9g | 0.5g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 543kcal | 39.4g | 8.8g | 39g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 272kcal | 19.7g | 4.4g | 19.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 136kcal | 9.9g | 2.2g | 9.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.9g | 3.3g | 14.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu