Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 47g | 31kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0.7g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 38g | 15kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 24g | 26kcal | 3.4g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 24g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 177kcal | 10.6g | 22g | 5g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 89kcal | 5.3g | 11g | 2.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 44kcal | 2.7g | 5.5g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu