Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 8.2g | 21kcal | 0.8g | 3.4g | 0.4g | 0.6g | |
Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 7.3g | 19kcal | 2.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Paprika, punainen | 4.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Keittokinkku forssan | 3.7g | 3.3kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kahvi mustana 100ml | 75g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 5.1g | 13kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 265g | 137kcal | 10.8g | 14.6g | 3.8g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 132g | 69kcal | 5.4g | 7.3g | 1.9g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 66g | 34kcal | 2.7g | 3.7g | 1g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g |