Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 28g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 21g | 59kcal | 4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 1.3g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 320kcal | 42.8g | 8.4g | 12.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 160kcal | 21.4g | 4.2g | 6.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 80kcal | 10.7g | 2.1g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu