Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 63g | 115kcal | 18.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 31g | 106kcal | 0.7g | 1g | 10.9g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 2.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 8.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.8g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 613kcal | 39.4g | 5.8g | 47.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 307kcal | 19.7g | 2.9g | 23.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 153kcal | 9.9g | 1.5g | 11.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu