Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 63g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 63g | 66kcal | 10g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 3.8g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 243kcal | 21.8g | 11g | 12.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 122kcal | 10.9g | 5.5g | 6.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 61kcal | 5.5g | 2.8g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.2g | 4.1g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu