Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 75g | 118kcal | 16.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 14g | 28kcal | 1.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 44g | 19kcal | 4.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 328kcal | 44.8g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 164kcal | 22.4g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 82kcal | 11.2g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu