Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.9g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.3g | |
Leivinjauhe | 5.1g | 8.9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 3.4g | 21kcal | 0.9g | 0.1g | 1.9g | 0.2g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 37g | 219kcal | 8.8g | 2.4g | 19.7g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 5.1g | 13kcal | 0.7g | 0.6g | 0.3g | 2.5g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 17g | 22kcal | 0.7g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 266g | 745kcal | 38.4g | 12.2g | 59.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 133g | 372kcal | 19.2g | 6.1g | 29.9g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 67g | 186kcal | 9.6g | 3.1g | 15g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |