Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Lisäksi mausteita

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)8.3g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g60g99kcal12g0g5.7g1.2g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g1.5g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%60g72kcal1.7g2.7g6g0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix 2.7g2kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana265g356kcal27.8g8.2g23.4g2.6g
Valittu annoskoko133g178kcal13.9g4.1g11.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna66g89kcal7g2.1g5.9g0.7g
Arvot/100g100g134kcal10.5g3.1g8.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438062