Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 34g | 29kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 34g | 109kcal | 6.8g | 5.8g | 3.4g | 14.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 21g | 74kcal | 3g | 11.9g | 1.5g | 2.3g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 10g | 53kcal | 1.2g | 3g | 3.9g | 2.9g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 14g | 49kcal | 12.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 5.6g | 20kcal | 1.6g | 1.2g | 0.7g | 1.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 14g | 5.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 679kcal | 51g | 56.8g | 19.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 340kcal | 25.5g | 28.4g | 9.8g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 170kcal | 12.8g | 14.2g | 4.9g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.2g | 21.4g | 7.4g | 16.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu