Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 55g | 90kcal | 10.9g | 0g | 5.5g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
Pekoni (Dulano) | 11g | 28kcal | 2g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 16g | 10kcal | 2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 7.5g | 25kcal | 2g | 0g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 266g | 379kcal | 37g | 8.2g | 22.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 133g | 189kcal | 18.5g | 4.1g | 11.1g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 67g | 95kcal | 9.3g | 2.1g | 5.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 13.9g | 3.1g | 8.4g | 0.2g |