Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 242g | 1744kcal | 2.4g | 2.4g | 193.8g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 315g | 1230kcal | 142.6g | 89.4g | 22.7g | 45.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 666g | 836kcal | 73.3g | 1.7g | 60.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 24g | 75kcal | 2.7g | 14.5g | 1.7g | 6.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 73g | 436kcal | 15.3g | 4.8g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 8643kcal | 472.6g | 225.6g | 635g | 104.2g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 4321kcal | 236.3g | 112.8g | 317.5g | 52.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 2161kcal | 118.2g | 56.4g | 158.8g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.5g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu