Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 225g | 248kcal | 51.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 141g | 58kcal | 2g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 141g | 25kcal | 0.8g | 3.5g | 0.6g | 1g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 11g | 17kcal | 0.2g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 788g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 6.2g | 14kcal | 0.5g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2641g | 872kcal | 110.6g | 25.4g | 32g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1321g | 436kcal | 55.3g | 12.7g | 16g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 218kcal | 27.7g | 6.4g | 8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu