Jauhelihakastike

Pilko kasvikset, paista jauheliha ja kuullota kasvikset.

Lisää tomaattimurska ja mausteita sekä vettä.

Anna hautua reilun aikaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa

Anyadell
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2131g3537kcal404.8g0g213.1g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)4165g1666kcal45.8g299.9g20.8g58.3g
Kesäkurpitsa zucchini 315g57kcal1.8g7.9g1.3g2.2g
Paprika, punainen823g212kcal7.4g37.9g3.3g16.5g
Sipuli (kuorittu)1501g405kcal19.5g72.1g3g25.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g339g95kcal2g20.2g0.7g8.5g
Valkosipuli 145g157kcal11.5g23.7g0.9g3.1g
Vesi, vesijohtovesi 266g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 315g2784kcal0g0g314.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g17825kcal985.6g923.4g1115.8g228.2g
Valittu annoskoko10000g8912kcal492.8g461.7g557.9g114.1g
Annoskoko puolitettuna5000g4456kcal246.4g230.9g279g57.1g
Arvot/100g100g89kcal4.9g4.6g5.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=131965