Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		149g	534kcal	11.9g	117.1g	0.7g	2.5g
Jauheliha, sika-nauta		350g	776kcal	61.3g	0g	59.5g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		10g	27kcal	0.9g	1.7g	1.8g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		175g	181kcal	6g	31.5g	1.9g	5.1g
Vesi		438g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		175g	47kcal	2.3g	8.4g	0.4g	3g
Oliiviöljy		26g	232kcal	0g	0g	26.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2646g	3595kcal	164.8g	317.4g	181.2g	21.2g
	Valittu annoskoko	1323g	1797kcal	82.4g	158.7g	90.6g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	662g	899kcal	41.2g	79.4g	45.3g	5.3g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	12g	6.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu